Saturday, October 29, 2016

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Pruebe estas opciones: Obtener socialmente activo Un primer paso importante es conseguir activo. Eso no significa que tenga que unirse a cada grupo cívico de la ciudad. Puede ser tan simple como pasar tiempo con la familia, el cumplimiento de los vecinos para el café, o involucrarse más en su iglesia u otro grupo. Obtener físicamente activo Únete a una clase de ejercicios o un grupo de caminata, o simplemente plan para el ejercicio regular por su cuenta. El ejercicio puede promover el buen sueño, un aumento del apetito y una mejor salud. Las mascotas son excelentes compañeros. Te dan a alguien para cuidar y hablar. Los estudios también han encontrado que los dueños de mascotas tienen un menor riesgo de enfermedad cardiovascular en comparación con la gente que no los animales domésticos propios. Una razón puede ser que los dueños de mascotas tienden a hacer más ejercicio que la gente que no los animales domésticos propios. Los animales también pueden reducir la ansiedad y ayudarle a relajarse. ¿Qué tal un hobby Trate de pasar tiempo en lo que le gusta hacer. Que pueden estar leyendo, jardinería, cocina, tocar un instrumento musical o haciendo trabajar la madera o la pintura. Para ayudarle a lo largo, muchas bibliotecas y librerías tienen los clubes de lectura. Si usted no tiene un hobby, nunca es tarde para desarrollar uno. Muchas personas encuentran placer localización de su ascendencia, escribiendo una historia familiar o empezar un diario de recuerdos. Pruebe algunos viajes ver nuevos lugares puede ser emocionante y estimulante, así como una fuente de recuerdos maravillosos. Viajar es también una buena manera de conocer gente nueva e interesante. Hay muchas maneras en que puede viajar - desde el avión a la bicicleta. Usted puede comenzar con un corto viaje de 2 ó 3 días, y luego pasar de allí. Tal vez usted tiene amigos o familiares que no has visto en mucho tiempo. Las agencias de viajes pueden ofrecer sugerencias sobre los viajes que se ajusten a sus intereses y presupuesto. Un número se especializan en viajes de alto nivel. Algunos incluso coincidir con las personas individuales que quieran compartir habitaciones de hotel para ahorrar dinero o simplemente para tener compañía. Además de los consejos ya mencionados, tenga en cuenta estos si usted es más viejo: Salida de su centro para personas mayores - Centros para personas mayores son un buen lugar para encontrar compañía (y la comida). Muchos centros ofrecen actividades diarias, que van desde los altavoces al bingo. Las comidas calientes se sirven generalmente al menos 5 días a la semana. Si el transporte es un problema, ver si el centro ofrece un servicio de transporte gratuito o puede ayudar a encontrar otra manera de llegar allí. Ir a trabajar, o voluntario - Un trabajo puede hacer que se sienta bien y útil. Más compañías están encontrando que las personas mayores que regresan a la fuerza de trabajo son fiables, puntual, leal y fácil de entrenar. Un servicio de empleo de la zona puede ser capaz de ayudarle a encontrar un trabajo. Si no quieres las limitaciones de trabajo regular, usted puede tratar de una empresa de trabajo temporal en la que puede controlar su propio horario. O tal vez el youd estar más interesado en ser voluntario. Casi 14 millones de personas mayores de 65 voluntarios como tutores, mentores, consejeros, abogados de las víctimas del crimen, la escuela y ayudantes de biblioteca, controladores para las agencias de servicios sociales, ayudantes en los hospitales y centros de ancianos y los proveedores de atención para las personas que están confinados en casa. Las personas que trabajan como voluntarios tienden a ser más feliz y saludable. Jefe de vuelta a la escuela - Tal vez usted pone de su educación cuando era más joven. Ahora podría ser el momento de volver a entrar a la universidad o tomar sólo unos cursos en un colegio o universidad local. También pueden aprender a utilizar un ordenador, si ya havent. Si moverse es un problema o no vivo cerca de un colegio o universidad, es posible que pueda para llevar a casa y estudio o cursos por correspondencia. Un museo cercano, biblioteca, YMCA o grupo religioso o civil también pueden ofrecer cursos. drugsboat. com no es un sitio comercial u oficial. todos los dictámenes previstos en drugsboat son opiniones personales y no deben tomarse demasiado en serio, pero considerados. drugsboat no se hace responsable de las consecuencias negativas de su contenido. la información aquí es libre para tomar, su responsabilidad visitantes para usarlo de una manera adecuada.




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